Өскіндер диетаны толықтыру үшін тағамдық құндылық бере алады және оларды әртүрлі әдістерді қолдану арқылы өсіру оңай. Тұқым себуге арналған науаны пайдалану тез және оңай. Сіз үйде дәмді тағамдардан оңай ләззат ала аласыз.
1. Мұқият таңдау жасау үшін тұқымдарыңызды қарап шығыңыз және сапасыз тұқымдарды тастаңыз. Таңдалған тұқымдарды 6-8 сағат бойы суға салып қойыңыз, содан кейін жуып, суын төгіп тастаңыз.
2. Тұқымдарды бір-бірінің үстіне қоймай, торлы науаға біркелкі жайыңыз.
3. Ыдысқа су құйыңыз, су тор науасына жетпейді. Тұқымдарды суға батырмаңыз, әйтпесе шіріп кетеді. Бактериялардың көбеюі мен иістің алдын алу үшін суды күніне 1-2 рет ауыстырыңыз.
4. Егер науа қақпақсыз болса, оны қағаз немесе мақта дәкемен жабыңыз. Бактериялардың көбеюі мен жағымсыз иістердің алдын алу үшін суды күніне 1-2 рет ауыстырыңыз.
5. Бүршіктер 1 см биіктікке жеткенде, қақпақты ашыңыз. Күніне 3-5 рет су шашыңыз.
6. Тұқымның өну уақыты 3 күннен 10 күнге дейін өзгереді, ал көшеттерді жинауға болады
Тұқым өнгіш науасы соя, қарақұмық, бидай шөбі, бамия, жержаңғақ, жасыл бұршақ, шалғам, жоңышқа, брокколи сияқты әртүрлі тұқымдарды өніп шығуға мүмкіндік береді. Нұсқаулық бойынша, жаңадан бастаушылар микрогриндерді оңай өсіріп, үйде жасыл және пайдалы тағамдардан ләззат ала алады.
Жарияланған уақыты: 09.06.2023
